L’automne est une saison de transition : les journées raccourcissent, le climat change, et le corps peut ressentir de la fatigue ou de la lourdeur. Le massage ayurvédique est une pratique ancestrale indienne qui aide à rééquilibrer le corps et l’esprit, particulièrement précieuse à cette période de l’année.

Quand les journées raccourcissent et que le froid s’installe, rien de tel qu’une boisson chaude pour se réchauffer… et soutenir ton organisme. Le lait d’or revisité  est une boisson inspirée de la tradition ayurvédique, qui associe épices et lait végétal pour un effet réconfortant et stimulant à la fois.

Il t’arrive peut-être de te demander pourquoi certains schémas se répètent dans ta vie : difficultés relationnelles, blocages professionnels, émotions qui reviennent sans raison apparente… Et si une partie de ces situations ne t’appartenait pas directement ? Les constellations familiales sont un outil puissant pour explorer l’inconscient familial et se libérer de certains héritages invisibles.

À la rentrée, beaucoup ressentent de la lourdeur et un manque d’énergie. Et pour cause : pendant l’été, on fait souvent moins attention à son alimentation, on bouge différemment, on dort à des horaires irréguliers. Résultat : le corps sature et a besoin d’un petit “coup de pouce” pour repartir. La détox de rentrée est une excellente manière de retrouver vitalité, mais attention : inutile de se lancer dans des cures extrêmes ! Ce qui compte, ce sont des gestes simples, ré

On pense souvent que les émotions appartiennent uniquement au mental. Pourtant, quand elles ne sont pas exprimées, elles s’impriment dans le corps et finissent par ressortir autrement : douleurs, tensions, fatigue inexpliquée, troubles digestifs… Ce phénomène s’appelle la somatisation. Apprendre à reconnaître et libérer ses émotions, c’est donc aussi prendre soin de sa santé globale.

La rentrée est souvent vécue comme une période excitante mais aussi épuisante. Les vacances sont terminées, les journées s’accélèrent, les obligations reviennent… et ton corps n’a pas toujours le temps de suivre.

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