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À la rentrée, beaucoup ressentent de la lourdeur et un manque d’énergie. Et pour cause : pendant l’été, on fait souvent moins attention à son alimentation, on bouge différemment, on dort à des horaires irréguliers. Résultat : le corps sature et a besoin d’un petit “coup de pouce” pour repartir. La détox de rentrée est une excellente manière de retrouver vitalité, mais attention : inutile de se lancer dans des cures extrêmes ! Ce qui compte, ce sont des gestes simples, ré

La rentrée est souvent vécue comme une période excitante mais aussi épuisante. Les vacances sont terminées, les journées s’accélèrent, les obligations reviennent… et ton corps n’a pas toujours le temps de suivre.