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À la rentrée, beaucoup ressentent de la lourdeur et un manque d’énergie. Et pour cause : pendant l’été, on fait souvent moins attention à son alimentation, on bouge différemment, on dort à des horaires irréguliers. Résultat : le corps sature et a besoin d’un petit “coup de pouce” pour repartir. La détox de rentrée est une excellente manière de retrouver vitalité, mais attention : inutile de se lancer dans des cures extrêmes ! Ce qui compte, ce sont des gestes simples, ré