Blog

On pense souvent que les émotions appartiennent uniquement au mental. Pourtant, quand elles ne sont pas exprimées, elles s’impriment dans le corps et finissent par ressortir autrement : douleurs, tensions, fatigue inexpliquée, troubles digestifs… Ce phénomène s’appelle la somatisation. Apprendre à reconnaître et libérer ses émotions, c’est donc aussi prendre soin de sa santé globale.

La rentrée est souvent vécue comme une période excitante mais aussi épuisante. Les vacances sont terminées, les journées s’accélèrent, les obligations reviennent… et ton corps n’a pas toujours le temps de suivre.