Les cours collectifs

Un moment de reconnexion à soi et à son souffle Cours régulier : lundi 19h Tarifs avant le 31/12/2025 - Cours découverte : 15€ - Cours à l’unité : 20 € - Carnet 5 cours : 95 € - Carnet 10 cours : 180 € - Carnet 20 cours : 340€ Tarifs après le 31/12/2025 - Cours découverte : 20€ - Cours à l'unité : 25€ - Carnet 5 cours : 115€ - Carnet 10 cours : 220€ - Carnet 20 cours : 400€ Paiement : espèces Adapté aux femmes enceintes Tapis fournis

Un enchainement de postures, tenues pendant plusieurs respirations, pour améliorer la mobilité, la conscience du corps, renforcer ses muscles, son système cardio-respiratoire et apaiser le mental. Pratique d’Asana, Pranayama, Méditations, Mudra & Mantra. Cours régulier : mercredi 20h Tarifs avant le 31/12/2025 - Cours découverte : 15€ - Cours à l’unité : 20 € - Carnet 5 cours : 95 € - Carnet 10 cours : 180 € - Carnet 20 cours : 340€ Tarifs après le 31/12/2025 - Cours découverte : 20€ - Cours à l'unité : 25€ - Carnet 5 cours : 115€ - Carnet 10 cours : 220€ - Carnet 20 cours : 400€ Paiement : espèces Adapté aux femmes enceintes Tapis fournis

une pratique douce qui amène la détente du corps et l’apaisement du mental. Elle vous invite à ralentir, et à créer un lien avec votre corps dans la douceur et l’écoute de vos sensations. En connexion avec la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique agit sur la circulation de votre énergie, mais aussi sur la mobilité articulaire, elle apporte un état de relaxation profond, améliore votre sommeil, et votre capacité à gérer le stress. Le yin Yoga c’est l’éloge de la lenteur. Cours réguliers : lundi 17h30, jeudi 18h30 Tarifs : - Cours à l’unité : 20€ - Carnet 5 cours : 90€ (valable 3 mois) - Carnet 10 cours : 170€ (valable 4 mois) Paiement : espèces ou chèque Adapté aux femmes enceintes Matériel : Tapis fournis Prévoir un plaid pour la relaxation ainsi qu'une tenue souple et confortable, garder chaussettes et pull chaud car le corps se refroidit en se détendant

Sessions avec des postures, des respirations, visualisations... qui répondent aux besoins des femmes enceintes (aider à soulager les maux de grossesse, ou se préparer à la maternité). Les cours sont adaptés à chaque trimestre, sur le plan émotionnel, physique et mental, la pratique est bénéfique pour trouver sa nouvelle place, accepter les changements et transformations, créer du lien avec bébé ou encore préparer sereinement l'accouchement. Cours régulier : mercredi 18h45 Tarifs avant le 31/12/2025 - Cours découverte : 15€ - Cours à l’unité : 20 € - Carnet 5 cours : 95 € - Carnet 10 cours : 180 € - Carnet 20 cours : 340€ Tarifs après le 31/12/2025 - Cours découverte : 20€ - Cours à l'unité : 25€ - Carnet 5 cours : 115€ - Carnet 10 cours : 220€ - Carnet 20 cours : 400€ Paiement : espèces Adapté aux femmes enceintes Tapis fournis