Les cours collectifs

Un moment de reconnexion à soi et à son souffle Cours régulier : lundi 18h45 Tarifs : - Cours découverte : 20€ - Cours à l'unité : 25€ - Carnet 5 cours : 115€ - Carnet 10 cours : 220€ - Carnet 20 cours : 400€ Paiement : espèces Adapté aux femmes enceintes Tapis fournis

Sessions avec des postures, des respirations, visualisations... qui répondent aux besoins des femmes enceintes (aider à soulager les maux de grossesse, ou se préparer à la maternité). Les cours sont adaptés à chaque trimestre, sur le plan émotionnel, physique et mental, la pratique est bénéfique pour trouver sa nouvelle place, accepter les changements et transformations, créer du lien avec bébé ou encore préparer sereinement l'accouchement. Cours régulier : mercredi 18h15 Tarifs - Cours découverte : 20€ - Cours à l'unité : 25€ - Carnet 5 cours : 115€ - Carnet 10 cours : 220€ - Carnet 20 cours : 400€ Paiement : espèces Adapté aux femmes enceintes Tapis fournis

Un enchainement de postures, tenues pendant plusieurs respirations, pour améliorer la mobilité, la conscience du corps, renforcer ses muscles, son système cardio-respiratoire et apaiser le mental. Pratique d’Asana, Pranayama, Méditations, Mudra & Mantra. Cours régulier : mercredi 19h30 Tarifs : - Cours découverte : 20€ - Cours à l'unité : 25€ - Carnet 5 cours : 115€ - Carnet 10 cours : 220€ - Carnet 20 cours : 400€ Paiement : espèces Adapté aux femmes enceintes Tapis fournis