Les cours collectifs
Yoga et respiration
Paiement en espèces
En savoir plus
Découvrez les différentes pratiques proposées dans la Maison de bien-être Holisens
Gestion du souffle
avec Héloïse
Un moment de reconnexion à soi et à son souffle Cours régulier : lundi 18h45 Tarifs : - Cours découverte : 20€ - Cours à l'unité : 25€ - Carnet 5 cours : 115€ - Carnet 10 cours : 220€ - Carnet 20 cours : 400€ Paiement : espèces Adapté aux femmes enceintes Tapis fournis
Lundi 18h45
1h
Yoga Prénatal
avec Héloïse
Sessions avec des postures, des respirations, visualisations... qui répondent aux besoins des femmes enceintes (aider à soulager les maux de grossesse, ou se préparer à la maternité). Les cours sont adaptés à chaque trimestre, sur le plan émotionnel, physique et mental, la pratique est bénéfique pour trouver sa nouvelle place, accepter les changements et transformations, créer du lien avec bébé ou encore préparer sereinement l'accouchement. Cours régulier : mercredi 18h15 Tarifs - Cours découverte : 20€ - Cours à l'unité : 25€ - Carnet 5 cours : 115€ - Carnet 10 cours : 220€ - Carnet 20 cours : 400€ Paiement : espèces Adapté aux femmes enceintes Tapis fournis
Mercredi 18h15
1h
Hatha flow
avec Héloïse
Un enchainement de postures, tenues pendant plusieurs respirations, pour améliorer la mobilité, la conscience du corps, renforcer ses muscles, son système cardio-respiratoire et apaiser le mental. Pratique d’Asana, Pranayama, Méditations, Mudra & Mantra. Cours régulier : mercredi 19h30 Tarifs : - Cours découverte : 20€ - Cours à l'unité : 25€ - Carnet 5 cours : 115€ - Carnet 10 cours : 220€ - Carnet 20 cours : 400€ Paiement : espèces Adapté aux femmes enceintes Tapis fournis
Mercredi 19h30
1h